Bekhend - Backhand
Backhand to strzał w tenisa , w której jeden huśtawki rakiety wokół własnego ciała z tyłu ręce poprzedzającym dłoni. Z wyjątkiem wyrażenia backhand volley , termin ten odnosi się do uderzenia w parter (to znaczy takiego, w którym piłka odbiła się przed uderzeniem). Kontrastuje z innym rodzajem uderzenia parterem, forhendem . Termin ten jest również używany w innych sportach rakietowych i innych obszarach, w których stosuje się podobny ruch (na przykład podczas rzucania dyskiem sportowym).
Backhand jest zwykle wykonywany od linii bazowej lub jako uderzenie zbliżeniowe . Dla gracza praworęcznego bekhend rozpoczyna się rakietą po lewej stronie ciała, kontynuuje w poprzek ciała, gdy następuje kontakt z piłką, a kończy po prawej stronie ciała, rakietą przewieszoną przez prawe ramię. . Backhand może być uderzeniem jednoręcznym lub oburęcznym.
Ze względu na fakt, że dominująca ręka gracza „wciąga” się do uderzenia, bekhend generalnie nie ma mocy i spójności forhendu i jest zwykle uważany za trudniejszy do opanowania. Jednak dwuręczny bekhend zapewnia większą stabilność i siłę uderzenia i jest coraz częściej używany we współczesnej grze. Początkujący i klubowi gracze często mają trudności z uderzeniem bekhendu, a młodzi gracze mogą mieć problem z oddaniem strzału, jeśli nie są wystarczająco silni, aby go uderzyć. Wielu zaawansowanych graczy wciąż ma znacznie lepszy forhend niż bekhend, a wiele strategii w tenisie ma na celu wykorzystanie tej słabości.
Uchwyty
Przez większość XX wieku bekhend był uderzany jedną ręką za pomocą chwytu wschodniego lub kontynentalnego . Pierwszymi znanymi graczami, którzy używali dwuręcznego bekhendu, byli Australijczycy z lat 30. Vivian McGrath i John Bromwich . Począwszy od Mike'a Belkina , który był pierwszym dwuręcznym graczem bekhendowym w Stanach Zjednoczonych, i Chrisa Everta , w latach 60. wielu graczy zaczęło używać dwuręcznego chwytu do bekhendu. Pete Sampras i Stefan Edberg w późnym stadium rozwoju przerzucili się z dwuręcznego na jednoręczny bekhend.
Mocne i słabe strony
Dwuręczny bekhend
Gracze często wybierają typ bekhendu w oparciu o dominację swoich rąk – jeśli gracz jest nieco oburęczny, najlepszy może być bekhend dwuręczny.
Począwszy od lat 70., wielu największych graczy używało dwuręcznego bekhendu i stało się ono bardziej popularne na profesjonalnych trasach. Dwuręczne bekhendy mają kilka ważnych zalet w porównaniu z jednoręcznymi bekhendami:
- Backhandy są generalnie bardziej celne, ponieważ dwie ręce na rakiecie sprawiają, że kontakt jest bardziej stabilny, co pozwala na większą kontrolę nad uderzeniem, zwłaszcza przy oddaniu serwisu i w obronie, podczas gdy jednoręczne bekhendy zazwyczaj wymagają lepszych umiejętności motorycznych i są mniej konsekwentny w dłuższych rajdach.
- Dwuręczne bekhendy mogą łatwiej trafić wyższe piłki.
- Dwuręczne bekhendy mają szansę być konsekwentnie bliższe forhendowi siłą i celnością, być może nawet go przewyższając. Osoby z wyraźnie słabszym jednoręcznym bekhendem mają tendencję do zwracania im piłek na tym skrzydle, co jest niekorzystne, zwłaszcza przy wysokich serwach z kopnięcia i lewych serwach.
- Dwuręczne bekhendy mogą być uderzane otwartą postawą, podczas gdy jednoręczne zazwyczaj muszą mieć zamkniętą postawę, co dodaje kolejne kroki (co jest problemem na wyższych poziomach gry).
- Dwuręczne bekhendy są generalnie łatwiejsze do rozwinięcia; wykonanie wszystkich podstawowych ujęć wymaga mniej zaawansowanych umiejętności motorycznych. Od lat 70. juniorów coraz częściej uczy się dwuręcznych bekhendów.
Jednoręczny bekhend
Jednoręczne bekhendy mają kilka innych ważnych zalet w porównaniu z dwuręcznymi bekhendami:
- Nowoczesne jednoręczne bekhendy mają zazwyczaj znacznie więcej rotacji górnej i momentu obrotowego niż dwuręczne bekhendy, co pozwala im tworzyć ostrzejsze kąty i łatwiej ściągać przeciwnika z kortu, zwłaszcza na glinie.
- Jednoręczne bekhendy mogą generować więcej mocy, gdy są odpowiednio ustawione, i mogą być bardzo przenikliwe, gdy trafią prawidłowo. Mogą również uderzać niższe piłki z większym tempem i penetracją niż dwuręczne bekhendy.
- Jednoręczni gracze bekhendowi poruszają się do siatki z większą łatwością niż gracze dwuręczni, ponieważ strzał pozwala na większy pęd do przodu i ma większe podobieństwo w pamięci mięśniowej do preferowanego typu woleja bekhendowego (jednoręcznego, dla większego zasięgu). Dlatego większość serwów i wolejowców stosuje jednoręczny bekhend.
- Jednoręczne bekhendy powinny być uderzane bardziej z przodu ciała niż z forhendu, co pozwala na uderzenie z głębszego miejsca uderzenia.
- Jednoręczne bekhendy zmuszają graczy do uderzania wysokich piłek cięciem, co powoduje, że rozwijają oni znacznie lepsze cięcie bekhendów niż gracze dwuręczni.
Ogólnie rzecz biorąc, oba backhandy są skuteczne w tym, co robią. Być może największą słabością wskazywaną przez większość trenerów w odniesieniu do jednej ręki jest fakt, że prawidłowe ustawienie wymaga więcej czasu i kroków – wymaga dodatkowego pół kroku, aby wykonać prawidłowy zamach wsteczny i mieć odpowiednią kontrolę nad punkt kontaktu – tradycyjny jednoręczny bekhend jest uderzany z pozycji zamkniętej z dominującą nogą umieszczoną z przodu, podczas gdy obie ręce mogą być uderzane zarówno z pozycji otwartej, jak i zamkniętej. Może to utrudnić graczom, którzy używają jednoręcznego bekhendu na szybkich powierzchniach, ponieważ duża prędkość większości uderzeń drive daje im bardzo mało czasu na przygotowanie i ustawienie uderzenia. Jednak gracze z nowoczesnym jednoręcznym bekhendem, tacy jak Dominic Thiem , Stan Wawrinka lub Stefanos Tsitsipas, mogą uderzyć go z otwartej postawy i również z tyłu. Jest też wielu graczy, którzy potrafią poprawnie ustawić swoje uderzenia nawet przy niewielkiej ilości czasu na przygotowanie i potrafią uderzać skuteczny bekhend jedną ręką nawet na szybkich powierzchniach (najbardziej godnym uwagi przykładem jest Roger Federer , który potrafi uderzać drive'em bekhendem na wszystkich nawierzchniach z taką samą konsystencją jak dwie ręce). Stan Wawrinka to kolejny przykład gracza, który wykonuje konsekwentne uderzenia jedną ręką bekhendem na wszystkich rodzajach nawierzchni z takim samym marginesem błędu. Rodzaj bekhendu, którego używa gracz, sprowadza się głównie do osobistych preferencji i stylu gry. Jednak od lat siedemdziesiątych dwuręczny bekhend zyskał na popularności i jest obecnie szerzej nauczany niż jednoręczny bekhend.
Wielu mistrzów tenisa używa jednoręcznego bekhendu. Do takich graczy należą Roger Federer, Stefan Edberg , Pete Sampras , Justine Henin , Steffi Graf , Gustavo Kuerten , Amelie Mauresmo , Martina Navratilova , Stan Wawrinka, Don Budge , Ken Rosewall i Rod Laver .
Technika
Pomimo tego, że istnieje wiele różnych wariacji i stylów, generalnie istnieją trzy różne techniki uderzania jednoręcznym bekhendem. Pierwszym z nich jest slice, najstarsza wersja backhandu jednoręcznego, spopularyzowana przez wielu klasycznych graczy, takich jak Ken Rosewall, i była używana do lat 80., nawet w kobiecej trasie, z wieloma wspaniałymi mistrzyniami, takimi jak Steffi Graf. posiadanie jednego z najniższych, najskuteczniejszych backhandów. Bekhend jest uważany za najprostszy i najłatwiejszy do opanowania pod względem technicznym. Dużo trudniej jest jednak opanować. W przeciwieństwie do samego plasterka, plasterek bekhendu odnosi się do gracza, który stale używa plasterka na swoim bekhendu jako zwykłego uderzenia, a nie dla odmiany. Większość bekhendów typu slice wykonywana jest chwytem kontynentalnym, identycznym jak w przypadku woleja bekhendowego. Ruch jest również prosty i polega na cięciu pod kątem około 45 stopni do dna piłki. Działanie cięcia bliżej dna skutkuje wyższą i wolniejszą piłką, zwykle używaną do lobów, podczas gdy cięcie bliżej boku piłki skutkuje szybszą i niższą piłką. Uważa się, że trudno jest konsekwentnie wykonywać głębokie, niskie, ale szybkie ciosy bekhendem i wymaga dużo praktyki i finezji. Takie uderzenia bekhendu często uniemożliwiają przeciwnikom łatwe dostanie się pod piłkę i trafienie łatwych zwycięzców. Spowalnia również tempo piłki ze względu na rotację wsteczną, dając graczowi czas na przewidzenie i ustawienie uderzeń. Na przykład Steffi Graf często używała swojego bekhendu, aby zyskać czas na poruszanie się i uderzanie odwróconymi forhendami, co jest jej charakterystycznym strzałem. Może również działać jako dobry blef, aby trafiać drop-shoty, a nawet fałszywe drop-shoty.
Od lat 40. do 60. płaski jednoręczny bekhend był spopularyzowany przez wielu graczy, najsłynniejszych Roda Lavera i Dona Budge'a . Był jednym z pierwszych graczy, który używał płaskiego jednoręcznego bekhendu z nutą top-spin. Chociaż uderzenia płaskie lub z rotacją górną nie były rzadkością w tamtych czasach, nie były to popularne uderzenia i były używane głównie dla odmiany, szczególnie na stronie bekhendowej. Te strzały były na ogół szybsze, ale uważano je za trudniejsze do nauczenia się i wykonania. Nawet dzisiaj wciąż jest wielu graczy, którzy używają płaskiego jednoręcznego bekhendu, takich jak Stan Wawrinka i Roger Federer , chociaż dodali więcej topspinów, aby poradzić sobie z topspinami innych graczy. Jednak w latach 80. płaski jednoręczny bekhend był normą dla większości jednoręcznych graczy bekhendowych, a gracze namiotowi tacy jak Stefan Edberg , John McEnroe i Pete Sampras używali go z wielką skutecznością. Do zalet płaskiego bekhendu jednoręcznego należy jego szybkość, kąty, jakie może uzyskać, oraz głębokość. Jest zwykle wykonywany z chwytem wschodnim lub pół-zachodnim i obejmuje „odrzut”, w którym rakieta jest przeciągana przez ciało gracza, czasami za pomocą lewej ręki, a następnie wypuszczanie piłki, a następnie znacznie większe przejście i wykończenie w porównaniu do bekhendu plastra.
Chociaż uważano, że Björn Borg miał dwuręczny bekhend, wypuścił rakietę jedną ręką i prawdopodobnie był katalizatorem ewolucji i popularności dwuręcznego bekhendu, a także jednoręcznego bekhendu z rotacją górną. . W latach 80., kiedy więcej graczy używało topspinów, jednoręcznym bekhendom było trudniej trafić płaski bekhend ze względu na trudności z neutralizacją rotacji. Dlatego wielu graczy w swoich jednoręcznych bekhendach stosowało znacznie więcej topspinów, co w tamtych czasach było rzadkością. Do dziś wielu graczy uważanych za jednych z najlepszych jednoręcznych bekhendów, takich jak Richard Gasquet , używa bekhendu z topspinem. Inni obecni gracze, którzy z niego korzystają, to Nicolás Almagro i Grigor Dimitrov (chociaż jest również w stanie uderzyć go płasko). Pomogło to jednoręcznym graczom bekhendowym poradzić sobie z wysokimi wirującymi piłkami. Zalety bekhendu jednoręcznego z rotacją górną to spójność, umiejscowienie, kąty, jakie może uzyskać, a także jego zdolność do radzenia sobie z wysokimi piłkami. Jednoręczne ruchy bekhendowe również ewoluowały w wyniku spopularyzowania jednoręcznego bekhendu z rotacją górną. W przeciwieństwie do płaskiego bekhendu jednoręcznego, jednoręczne bekhendy z rotacją górną są prawie zawsze wykonywane z chwytem Semi-Western lub nawet Western. Richard Gasquet , który jest uważany za jednego z najbardziej eleganckich i wydajnych jednoręcznych bekhendów, znany jest z długiej, krętej akcji na bekhend i eleganckiej kontynuacji. Najtrudniejszym do nauczenia jest prawdopodobnie bekhend jednoręczny z rotacją górną. Polega ona na użyciu przez gracza chwytu Semi-Western lub Western i owinięciu rakiety wokół swojego ciała i, co najważniejsze, sprowadzeniu jej poniżej piłki. Następnie musi uderzyć piłkę od środka do dołu piłki, jednocześnie wyciągając rękę w górę i przed siebie, wykonując ruch „wycieraczki”. Błędem, który często popełnia się w tej egzekucji, jest niedostateczne sprowadzenie rakiety lub brak kontynuacji.
Wielu świetnych graczy stosuje kombinację dwóch, a nawet trzech różnych stylów. Na przykład Stan Wawrinka , o którym mówi się, że ma jeden z najpotężniejszych jednoręcznych bekhendów w historii, może uderzać bardzo płaskie bekhendy, ale może również wykonywać na nich topspiny. Stefan Edberg w przeszłości, wraz z Rogerem Federerem i Grigorem Dimitrovem, byli w stanie zastosować wszystkie trzy, efektywnie wykorzystując plastry, płaskie i topspinowe backhandy. Ta różnorodność sprawia, że przeciwnikowi trudno jest odgadnąć, jaki rodzaj strzału zagra.
Świetne bekhendy
Gracz od dawna uważany za najlepszego bekhendowego wszechczasów, amatorski i zawodowy mistrz Don Budge , wykonał bardzo potężne uderzenie jedną ręką w latach 30. i 40., które nadało piłce rotację górną. Użył chwytu wschodniego, a niektóre zdjęcia pokazują jego kciuk wyciągnięty wzdłuż boku rakiety dla większego wsparcia. Ken Rosewall , inny amatorski i zawodowy mistrz znany ze swojego jednoręcznego bekhendu, również używał chwytu kontynentalnego, aby uderzać śmiertelnie dokładny bekhend z podkręceniem w latach pięćdziesiątych i sześćdziesiątych. Koneserzy gry również oceniają jednoręczny bekhend Szweda Henrika Sundströma jako wspaniały technicznie i równie potężny jak wiele forhendów, ale kariera Sundströma została przerwana przez kontuzję.
W swojej autobiografii z 1979 roku Jack Kramer poświęca stronę najlepszym uderzeniom tenisa, jakie kiedykolwiek widział. Pisze: „BACKHAND – Budge był najlepszy, z Kovacsem , Rosewallem i Connorsem w następnej kolejności (chociaż, jak powiedziałem, „bekhend” Connorsa to tak naprawdę dwuręczny forhend). Uderzenie było bekhendem należącym do Budge'a Patty'ego . To był słaby strzał, trochę żetonu. Ale nagle w punkcie meczowym Patty miał świetny, mocny bekhend. Był świetnym graczem meczowym.
W męskiej trasie zawodowej od tego czasu nastąpiły dramatyczne zmiany. W latach 80. wielu wielkich graczy, takich jak Stefan Edberg , Ivan Lendl , Henrik Sundström i John McEnroe , prowadziło szarżę ze swoimi jednoręcznymi wszechstronnymi backhandami. Ale nowa fala graczy, takich jak Jimmy Connors , Björn Borg i Mats Wilander , zaczęła pokazywać światu, że dwuręczne bekhendy mogą również oferować duże korzyści. Gracze mogli teraz zwiększyć szybkość i kontrolę nad bronią dwuręczną w kluczowych uderzeniach defensywnych, takich jak powroty, podania i loby. Od tego czasu wielu graczy podążyło za tym trendem. Wśród głównych z nich są Andre Agassi , Jim Courier , Sergi Bruguera , Marat Safin , Rafael Nadal , Novak Djokovic , Andy Murray , David Nalbandian (posiadający najszybszy zarejestrowany bekhend przy 110 mph (171 km/h) ), Nikolay Davydenko , Lleyton Hewitt , Daniił Miedwiediew i Gilles Simon .
Jednak jednoręczny bekhend jest nadal skutecznie używany przez kilku graczy, takich jak Roger Federer , Richard Gasquet , Stan Wawrinka , Dominic Thiem , Philipp Kohlschreiber , Stefanos Tsitsipas , Grigor Dimitrov , Denis Shapovalov , Pablo Cuevas , Dusan Lajovic Marco , Dan Evans , Cecchinato , Ivo Karlovic , Leonardo Mayer , Marius Copil , Tommy Robredo , Dudi Sela i Feliciano Lopez .
Podczas żeńskiej trasy bekhend Justine Henin był uważany za równy z męskim, a John McEnroe powiedział: „Justine Henin ma najlepszy jednoręczny bekhend zarówno w grze mężczyzn, jak i kobiet. Bekhend Henina jest opisany jako zabójcza broń, która jest spontaniczna, dokładna i potężna. Potrafi uderzać drop-shoty śmiercionośną tylną ręką." Pod koniec lat 80. powstało wiele różnych stylów bekhendu, w tym wyjątkowy jednoręczny bekhend cięty Steffi Graf i dwuręczny bekhend Moniki Seles , charakteryzujący się szybkością wykonania. Gracze WTA który posiadał jedną ręką backhands obejmują Graf, Henin, Margaret Smith Court , Martina Navratilova , Gabriela Sabatini , Conchita Martínez , Jana Novotná , Eleni Daniilidou , Amélie Mauresmo , Carla Suárez Navarro , Margarita Gasparyan , Roberta Vinci , Francesca Schiavone , Naomi Broady , i Diane Parry .
Dwuręczny bekhend zaczął zyskiwać popularność w porównaniu z jednoręcznym bekhendem w latach 90-tych (mimo że byli wielcy mistrzowie tenisa, których backhand był dwuręczny, czego przykładem jest Chris Evert ). Do największych dwuręcznych bekhendów współczesnej gry należą Serena Williams , Martina Hingis , Venus Williams , Maria Sharapova , Kim Clijsters , Lindsay Davenport , Jelena Janković , Li Na , Caroline Wozniacki , Victoria Azarenka , Simona Halep i Jeļena Ostapenko . Te siostry Williams i Szarapowa posiadać dwuręcznym backhands które są uważane za najlepsze i najbardziej wydajne na trasie. Mogą uderzyć swoich przeciwników z każdego zakątka kortu bekhendem, będąc w stanie tworzyć kąty, które są znacznie trudniejsze do stworzenia jednoręcznym bekhendem. Inne zawodniczki znane są z używania bekhendu. Do kobiet znanych ze swojej biegłości w wykonywaniu tego ujęcia należą: Billie Jean King , Margaret Court, Virginia Wade , Martina Navratilova, Steffi Graf, Jana Novotná, Nathalie Tauziat , Justine Henin, Amélie Mauresmo, Svetlana Kuznetsova , Samantha Stosur , Francesca Schiavone, Sara Errani , Roberta Vinci, Carla Suárez Navarro, Agnieszka Radwańska , Monica Niculescu , Caroline Garcia , Anastasija Sevastova , Ashleigh Barty i Bianca Andreescu .
Niektóre z największych rywalizacji w historii tenisa symbolizują dwa różne style bekhendu. Należą do nich rywalizacja Evert-Navratilovej z lat 80. z gładkim, jednoręcznym, pociętym bekhendem Martiny Navratilovej z doskonale kontrolowanym dwuręcznym bekhendem Chrisa Everta , rywalizacja Borg-McEnroe z tego samego okresu z dwuręcznym bekhendem Björna Borga. przeciwko jednoręcznym bekhendem Johna McEnroe i współczesnej rywalizacji Federer-Nadal z bezwysiłkowym jednoręcznym bekhendem Rogera Federera z dużą ilością topspinów lub backspinów, przeciwko potężnemu, bardziej płaskiemu oburęcznemu bekhendowi Rafaela Nadala .