Równoważnia -Balance beam
Równoważnia jest prostokątnym aparatem do gimnastyki artystycznej i imprezą wykonywaną za pomocą tego aparatu. Zarówno aparat, jak i wydarzenie są czasami po prostu określane jako „belka”. Angielski skrót dla imprezy w punktacji gimnastycznej to BB . Belka to mała, cienka belka , która zwykle jest podnoszona z podłogi na nodze lub stoi na obu końcach. Równoważnia jest wykonywana w zawodach tylko przez gimnastyczki . Belki są zwykle pokryte materiałem skóropodobnym i mają tylko cztery cale szerokości.
Równoważnie używane w międzynarodowych zawodach gimnastycznych muszą być zgodne z wytycznymi i specyfikacjami określonymi w broszurze Normy dotyczące aparatury Międzynarodowej Federacji Gimnastycznej . Kilka firm produkuje i sprzedaje belki, w tym AAI (USA), Janssen Fritsen (Europa) i Acromat (Australia). Większość szkół gimnastycznych kupuje i używa belek równoważących, które spełniają standardy FIG, ale niektóre mogą również używać belek z wykładziną dywanową w sytuacjach treningowych. Podczas nauki nowych umiejętności gimnastyczki często pracują na belkach podłogowych, które mają te same wymiary i powierzchnię aparatu regulacyjnego, ale są ustawione w bardzo niewielkiej odległości od podłoża lub na ziemi. Mogą również pracować na belkach średnich, mini belkach, belkach drogowych, a nawet liniach na macie.
Pierwotnie powierzchnia belki była gładkim, polerowanym drewnem. We wcześniejszych latach niektórzy gimnastycy rywalizowali na belce wykonanej z materiału przypominającego koszykówkę. Jednak ten typ belki został ostatecznie zakazany ze względu na jego ekstremalną śliskość. Od lat 80. belki pokrywano skórą lub zamszem. Ponadto są one teraz również sprężynowane, aby złagodzić stres związany z upadkiem, skrętami i pozami o wysokim poziomie trudności.
Wymiary
Pomiary aparatury są publikowane przez Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) w broszurze Apparatus Norms .
- Wysokość: 125 centymetrów (4,10 stopy)
- Długość: 500 centymetrów (16 stóp)
- Szerokość: 10 centymetrów (3,9 cala)
Ewolucje
We wczesnych dniach kobiecej gimnastyki artystycznej belka opierała się bardziej na tańcu niż na przewracaniu się . Rutyny nawet na poziomie elitarnym komponowano z kombinacji skoków, póz tanecznych, stania na rękach , przewrotów i walkowerów. W latach sześćdziesiątych najtrudniejszą umiejętnością akrobatyczną wykonywaną przez przeciętnego gimnastyczka olimpijskiego było ćwiczenie na grzbiecie na rękach .
Trudność balansu zaczęła gwałtownie rosnąć w latach 70. XX wieku. Olga Korbut i Nadia Comăneci były pionierami zaawansowanych kombinacji przewracania się i umiejętności lotniczych na belce; inni sportowcy i trenerzy zaczęli iść w ich ślady. Zmianę ułatwiło również przejście z drewnianych belek na bezpieczniejsze, mniej śliskie modele z zamszowymi powierzchniami. W połowie lat 80. najlepsi gimnastycy rutynowo wykonywali serie lotów i wiele elementów powietrznych na belce.
Obecnie ćwiczenia na równoważni nadal składają się z połączenia umiejętności akrobatycznych, elementów tanecznych, skoków i póz, ale ze znacznie większą trudnością. Jest to również indywidualny konkurs medalowy na igrzyskach olimpijskich.
Procedury na poziomie międzynarodowym
Szczegółowe informacje na temat tabeli wyników znajdziesz w artykule Kodeks punktów .
Procedura wiązki musi składać się z:
- Połączenie dwóch elementów tanecznych, jednego skoku, skoku lub podskoku z nogami w rozstawie 180 stopni
- Pełny obrót na jednej nodze
- Jedna seria dwóch umiejętności akrobatycznych, jedna to salto
- Elementy akrobatyczne w różnych kierunkach (przód/bok i tył)
- Zsiadać
Gimnastyczka może montować belkę za pomocą trampoliny lub z maty; jednak wierzchowiec musi pochodzić z Kodeksu Punktów. Procedury mogą trwać do 90 sekund.
Punktacja i zasady
Kilka aspektów wykonania decyduje o końcowej ocenie gimnastyczki. Wszystkie elementy układu, jak również wszystkie błędy są odnotowywane przez sędziów.
Potrącane są wszystkie błędy popełnione podczas przebywania na belce, w tym brak kontroli, kontrola równowagi (tj. chwianie się lub potykanie w celu utrzymania równowagi), zła technika i wykonanie oraz niespełnienie wymaganych elementów Kodeksu Punktów . Upadki automatycznie podlegają odliczeniu w zależności od poziomu, na którym znajduje się gimnastyczka.
Zasady dotyczące aparatury
Zawodniczka może startować boso lub nosić specjalne buty na belce, jeśli tak zdecyduje. Może również pisać kredą ręce i/lub stopy, aby zwiększyć stabilność aparatu. Na belce można również umieścić małe oznaczenia.
Po rozpoczęciu ćwiczenia trener gimnastyczki nie może jej dostrzec ani w żaden sposób przeszkadzać. Jedynym momentem, w którym gimnastyczka może towarzyszyć na podium, jest wierzchowiec z trampoliną. W takim przypadku trener może szybko wkroczyć, aby usunąć trampolinę z obszaru. W przypadku upadku, gdy zawodnik stanie na nogach, ma 10 sekund na ponowne zamontowanie belki i kontynuowanie programu. Jeżeli nie wróci na belkę w tym czasie, nie wolno jej kontynuować.
Zgodnie z zasadami FIG, maksymalny dozwolony czas dla procedury belki wagi wynosi 1:30 minut. Program jest odliczany na tablicy wyników, która jest widoczna zarówno dla zawodniczki, jak i sędziów. Dodatkowo w ćwiczeniu rozbrzmiewa sygnał ostrzegawczy lub dzwonek 1:20. Jeżeli zawodniczka nie opuściła belki do godziny 1:30, rozlega się kolejny dzwonek i odlicza się wynik 0,1.