Mark Berry (podnośnik ciężarów) - Mark Berry (weight-lifter)

Mark Berry
Mark Berry 1936.png
Urodzony 1896
Chicago
Zmarły 1958
Zawód ciężarowiec, pisarz

Mark H. Berry (1896–1958) był amerykańskim mistrzem w podnoszeniu ciężarów , autorem i trenerem.

Biografia

Berry urodził się w Chicago w 1896 roku jako syn inżyniera i wynalazcy. Był trenerem olimpijskim w podnoszeniu ciężarów USA na igrzyskach olimpijskich w Los Angeles w 1932 r. I olimpiadach w Berlinie w 1936 r . Był pierwszym trenerem olimpijskim w podnoszeniu ciężarów w USA

Po sukcesie w podnoszeniu ciężarów skupił się na uczeniu innych. Berry zalecał picie mleka i skupienie się na złożonych ruchach, zwłaszcza przy ciężkich przysiadach, aby zwiększyć siłę i masę. Uważany jest za jednego z pionierów podnoszenia ciężarów dzięki jego klasycznym książkom Uproszczony trening fizyczny i Poprawa fizyczna . Redagował kilka czasopism publikowanych przez Milo Barbell Company, były to „ Siła” , „Siłacz” i „ Notatki o treningu fizycznym” . Berry został dyrektorem Milo Barbell Company i redaktorem magazynu Strength w 1926 roku.

Berry był związany z ruchem w kulturze fizycznej treningu siłowego, ale nie podobał mu się związek tego ruchu z lżejszymi ćwiczeniami, naturalnym stylem życia i wegetarianizmem. Alternatywni reformatorzy zdrowia, tacy jak Arnold Ehret , Bernarr Macfadden i Paul Bragg byli związani z ruchem kultury fizycznej, ale Berry miał z nimi niewiele wspólnego.

Mistrz podnoszenia ciężarów

W połowie lat dwudziestych był odnoszącym sukcesy mistrzem wagi piórkowej w Amerykańskim Stowarzyszeniu Ciężarowców Kontynentalnych (ACWLA).

Trener

Mark wyszkolił młodego Johna Grimka, którego poznał pod koniec lat dwudziestych. Grimek później zdobył tytuły Mr. America i Mr. Universe. Po sukcesach z Grimkiem i innymi został wybrany na głównego trenera olimpijskich drużyn olimpijskich Stanów Zjednoczonych w 1932 i 1936 roku, w których uczestniczył John Grimek. W latach czterdziestych i pięćdziesiątych kontynuował naukę jako główny trener fizyczny firmy BUR Barbell Company .

Publikacje

  • Uproszczony trening fizyczny: kompletna nauka o rozwoju mięśni (1930)
  • Poprawa fizyczna (1930)
  • The Big Biceps Book (1933)
  • Twoja budowa ciała - i jej kultura: innowacja w kulturze budowy ciała (1935)

Bibliografia