Jeden krok - One-Step
One-Step był tańca towarzyskiego popularny w tańcu społecznej na początku 20 wieku.
Troy Kinney pisze, że One-Step pochodzi z Turcji Trot tańca, wszystkie maniery tego ostatniego usunięte, tak że „oryginału«kłus»nie pozostaje nic, ale z podstawowego kroku ”.
One-Step zawiera następujące podstawowe dane (oraz szereg bardziej zaawansowanych):
- Zamek Spacer (wymyślony i wprowadzony przez pana i pani Vernon Castle ).
- Turn to krok walking, odchylając się na jednej nodze, aby zmienić kierunek. Prawa stopa pochodzi z poprzedniego etapu do miejsca startu; podczas gdy to robi dwa kolejne długie kroki lewa stopa zamienia „na swoim miejscu”. Zakończenie przełomie przynosi prawą stopę do przedniego czwartej pozycji. Kroki kobiety są odwrotne od mężczyzny, jej lewej stopy dokonywania długie kroki, a jej prawa noga zamienia na swoim miejscu. Przełomie zyskuje gładkość za pomocą prawego kolana pozwalając dotknąć siebie lekko.
- DIP . Wychodząc z (powiedzmy) prawą stopę w tylnej czwartej pozycji: w trakcie pierwszego taktu, zlewu; na drugim beat, rosnąć, przenosząc ciężar na lewą stopę (Zaawansowane), szybownictwo prawą stopę do trzeciej pozycji, po przybyciu do którego natychmiast otrzymuje wagę ponownie, jeśli dip ma być powtarzany. W tym przypadku, gdy lewa stopa ponownie rozprowadza się w przednim czwartym położeniu, i etap prowadzi się jak poprzednio. Często kilka dipów są wykonane z rzędu. Często udaje się do zakrętu, drugi za wykończenie pozostawiając nogi w odpowiedniej pozycji (IV) w celu. Dip jest wykonywany w dowolnym kierunku, z wykonawców w każdej pozycji para. Występuje w innych tańcach, ale jego technika jest zawsze taka sama.
- Grapevine
- One-Step Eight , tzw od liczby uderzeń to okupowane jest prosty spacer, z kolei. Kroki mężczyzny są odwrotne od kobiety; ona obraca się na jej prawej nogi, on na lewą nogę. Wykonywany w pozycji zamkniętej pary.
- The Square , pierwotnie Tango postać, jest równie skuteczny w One-Step. (1) z tylną trzecią pozycję, prawy śladami by Anterior czwartym położeniu; (2) lewa stopa ślizga do drugiego położenia; (3) do prawej stopy ślizga pierwszym położeniu; (4) w lewo etapy stopy z powrotem do czwartego położenia tylny; (5) prawą stopę do przedniego trzecią pozycję. Jest to najczęściej powtarzane kilka razy. Wykonywany w pozycji zamkniętej pary. Wykonanie rysunku zajmuje dwie miary muzyki; kroki wykonane w przerwie.