Blokada nadgarstka - Wristlock
| Blokada nadgarstka | |
|---|---|
 Pronujący nadgarstek używany do przytrzymywania męskiej głowy
| |
| Klasyfikacja | Blokada stawów |
| Styl | Jujutsu |
Wristlock jest wspólny zamek przede wszystkim wpływa na nadgarstek staw , aw niektórych przypadkach, stawy stawu promieniowo-łokciowego poprzez obrót ręką. Blokada nadgarstka jest zwykle nakładana poprzez chwycenie ręki przeciwnika i zgięcie i/lub skręcenie jej. Zapięcia na nadgarstki są bardzo powszechne w sztukach walki, takich jak aikido , hapkido i jujutsu, gdzie są przedstawiane jako techniki samoobrony . Są one również używane jako uchwyty do uległości w sztukach walki, takich jak brazylijskie jiu-jitsu (gdzie najpopularniejsza nazwa to mão de vaca , „ręka krowy”) i łapanie zapasów . Będąc nielegalną techniką we współczesnych zawodach sambo i judo , nadal jest praktykowana w formach samoobrony kata kōdōkan goshinjutsu . Bransoletki na nadgarstki są również szeroko stosowane jako uchwyty przeciwbólowe , często w policyjnych , wojskowych i stacjonarnych ośrodkach leczenia .
Wristlock to technika, którą można zastosować w pozycji stojącej , po prostu chwytając rękę przeciwnika i obracając ją i/lub zginając w nienaturalnym kierunku. Jest on uważany za stosunkowo bezpieczne techniki do praktyki z własnej woli przeciwnika, ale jeśli stosuje się nagle i / lub siłą, o wristlock może spowodować więzadła łzy lub nawet dyslokacji lub złamań kości .
Organizacje mieszanych sztuk walki (MMA) zwykle zezwalają na blokady nadgarstków, ale rzadko są one wykonywane ze względu na rękawice grapplingowe i owijki na nadgarstki, które zwykle noszą zawodnicy MMA, które ograniczają ruch nadgarstka. Blokady nadgarstków są postrzegane jako łatwe do obrony i często sprawiają, że atakujący jest podatny na uderzenia i uderzenia łokciem.
Rodzaje
Rotacyjny
Wristlock obrotowa (w budo dalej Kote hineri , aw Aikido nazywany typem Sankyo ,三教„trzecia nauka”) jest bardzo popularny rodzaj wristlock i obejmuje zmuszony supinacja lub pronacji nadgarstka i zazwyczaj nakłada się chwytając i skręcając dłoń. Nadgarstka nie pozwala na ruch obrotowy, a siła jest przenoszona na przedramieniu powodując stawu promieniowo-łokciowego obrót, co ostatecznie prowadzi do wspólnego zamek w złączu stawu promieniowo-łokciowego. Po ustawieniu kości promieniowej i kości łokciowej w skrajnych pozycjach, dalszy ruch skręcający spowoduje silny moment obrotowy na nadgarstku . W sztukach walki, stojącemu obrotowemu nadgarstkowi często towarzyszy przeciwnik instynktownie rzuca się, aby uciec lub złagodzić blokadę.
Supinacja
Wristlock supinacji (w budo dalej Kote gaeshi ,小手返„powrót przedramienia”) jest wristlock obrotowej i prawdopodobnie najczęściej wristlock. Polega ona na obróceniu ręki tak, aby stała się ona maksymalnie supinowana , często określana jako „obracanie zewnętrzne” nadgarstka, a tym samym zakładanie blokady stawu na nadgarstek i staw promieniowo-łokciowy. Można to zrobić, chwytając rękę przeciwnika jedną lub obiema rękami i przekręcając ją tak, aby kciuk przeciwnika był skierowany od przeciwnika. Supinacja nadgarstka wykonywana w pozycji stojącej może być użyta do zmuszenia przeciwnika do upadku na plecy. Wyprostowanie ręki nie łagodzi ucisku, ponieważ staw barkowy nie pozwala na dalszą supinację ręki.
Prawidłowo wykonany zamek tego typu nie przykłada momentu obrotowego do samego nadgarstka. W praktyce kość przedramienia i ostatecznie barku są ogniskiem zamka. Poprawnie wykonana technika ta złamie nadgarstek, łokieć przeciwnika i zwichnie bark. W praktyce uke odwróci własną rękę, aby zapobiec złamaniu nadgarstka. Celem prawie wszystkich rzutów wykonywanych poprzez manipulację stawami/kośćmi, przynajmniej z perspektywy niektórych klasycznych sztuk walki (koryu), jest złamanie lub zwichnięcie kończyny.
Pronacja
Wristlock pronując (w budo dalej Kote mawashi ,小手回し„przedramię turn”, aw Aikido dalej Nikyo ,二教, „drugi nauczania”) jest podobny do wristlock supinacji oprócz tego, że jest on odwrócony w kierunku, znany jako „wewnętrzne obracanie” nadgarstka. Dłoń staje się maksymalnie pronowana , co skutkuje blokadą stawu na nadgarstku i stawie promieniowo-łokciowym. Stopień możliwej pronacji zależy od stopnia zgięcia w łokciu , ponieważ zgięty łokieć hamuje rotację kości ramiennej . Stąd wyprostowanie ramienia umożliwia rotację całego ramienia i łagodzi nacisk na stawy . Ramię należy dodatkowo skręcić, aż staw barkowy osiągnie maksymalną rotację, aby zachować blokadę stawu. Zwykle powoduje to ruch ramienia do tyłu i pozwala na uzupełniającą technikę pchania ramienia w łokciu lub barku, aby zmusić przeciwnika do upadku na ziemię.
Nadmierne zginanie
Wristlock hyperflexing (powszechnie określane jako „gęsiej szyi”) (w budo dalej tekubi gatame ,手首固め„lock nadgarstek”) polega na wymuszeniu nadgarstek do hyperflexion przez pchanie lub ciągnięcie za rękę w kierunku wewnętrznej części przedramienia . Hiperflexing nadgarstek jest często wykonywany w połączeniu z rotacyjnymi blokadami na nadgarstek, ponieważ zgięta ręka zapewnia dobrą dźwignię do skręcania, a ponadto zwiększa ogólną skuteczność blokady nadgarstka. Hiperflexing nadgarstki są często przedstawiane jako techniki łagodzenia bólu, ponieważ pozwalają na dobrą kontrolę i stopniowy wzrost bólu, jeśli doda się większą dźwignię. Hiperflexing nadgarstki są również typowym nadgarstkiem używanym do podtrzymywania. Hyperflexing nadgarstek, często stosowany po ucieczce z rotacyjnej blokady nadgarstka, jest charakterystyczną techniką w stylu Chen t'ai chi ch'uan .
Przedłużenie
„Hyperextending nadgarstek” jest często łączony z zamkiem na palec, ponieważ sam nadgarstek nie jest zbyt mocny. Polega na zgięciu nadgarstka tak, aby kostki wróciły w kierunku przedramienia.
Uwodzicielski
Adductive wristlock (w budo dalej Kote Hono gaeshi „częściowego zwrotu przedramienia”, część aikido Nikyo „s lub drugiego nauczania w swojej ura formie) polega zmuszony łokciowego odchylenia ręki. Zazwyczaj stosuje się go poprzez skręcenie ramienia przeciwnika tak, aby jego dłoń była skierowana w bok, a łokieć lekko zgięty. Ręka jest następnie chwytana jedną lub obiema rękami, a nadgarstek jest spychany w dół, osiągając w ten sposób granicę możliwego odchylenia kości łokciowej i tworząc silną blokadę stawu nadgarstkowego. Aby uniknąć obrażeń, przeciwnik może spaść na ziemię i złagodzić nacisk. Przywodzący nadgarstek jest często nauczany jako technika samoobrony przed chwytaniem. Jest również powszechnie określany jako „Z-Lock”, ponieważ zgięcie ramienia tworzy Z. W niektórych częściach Ameryki jest to również nazywane „gęsią szyją”, ponieważ zgięcie ramienia tworzy S.
Zobacz też
Bibliografia
Główne referencje
- Korpus Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych (1999). MCRP 3-02B Walka w zwarciu . Departament Marynarki Wojennej. Komercyjny ISBN 1-58160-073-9
- Klub Jiu Jitsu Uniwersytetu York. Blokady nadgarstków w Jiu Jitsu . www.yorkjitsu.org . Ostatni dostęp do adresu URL: 8 lutego 2006 r.
Inne referencje
Linki zewnętrzne
- Omo Plata na nadgarstek . Pokazuje pozycję omo plata używaną do wykonania blokady nadgarstka.
- Wspólne zamki: nadgarstek