Seiza -Seiza

Narendra Modi (premier Indii) i Shinzō Abe (premier Japonii) siedzący w stylu seiza podczas ceremonii parzenia herbaty

Seiza (正座or正坐, dosłownie „właściwe siedzenie”) to japoński termin oznaczający standardowy, tradycyjny sposób siedzenia w Japonii .

Formularz

Aby usiąść w stylu seiza , należy najpierw uklęknąć na podłodze, podwijając nogi pod uda, a pośladki opierając na piętach . Kostki są obrócone na zewnątrz, gdy czubki stóp są opuszczone tak, że w lekkim kształcie litery „V” czubki stóp są płasko na podłodze, a duże palce nakładają się na siebie, prawy zawsze znajduje się na górze lewej, a pośladki są w końcu opuszczone do samego końca. W zależności od okoliczności dłonie układa się skromnie na kolanach lub układa dłonią w dół na udach z palcami blisko siebie, albo układa na podłodze przy biodrach, zaokrąglając kostki i dotykając podłogi. Plecy są proste, choć nie nienaturalnie sztywne. Tradycyjnie kobiety siedzą ze złączonymi kolanami, podczas gdy mężczyźni lekko je rozdzielają. Niektóre sztuki walki, zwłaszcza kendō , aikidō i iaidō , mogą określać odległość między kolanami dla mężczyzn do dwóch szerokości pięści.

Wchodzenie i wychodzenie z seiza jest wykonywane z rozwagą. Istnieją skodyfikowane tradycyjne metody wchodzenia i wychodzenia z pozycji siedzącej w zależności od okazji i rodzaju noszonej odzieży.

Historia

Kobieta w seiza podczas japońskiej ceremonii parzenia herbaty

Przed okresem Edo nie było standardowych pozycji siedzących na podłodze. W tym czasie seiza odnosiło się do „prawidłowego siedzenia”, które przybierało różne formy, takie jak siedzenie ze skrzyżowanymi nogami (胡坐, agura ), siedzenie z jednym kolanem uniesionym (立て膝, tatehiza ) lub siedzenie z boku (割座, wariza ), podczas gdy postawa powszechnie znana dziś jako seiza nazywana była kiza .

Sytuacja społeczna ludzi, styl ubierania się i miejsca, w których siedzieli, w naturalny sposób wpływały na ich maniery siedzenia. Rozwój w okresie Muromachi japońskiej architektury, w której podłogi były całkowicie pokryte tatami (grubymi słomianymi matami), w połączeniu z surowymi formalnościami rządzącej klasy wojowników, dla której ten styl architektoniczny był głównie projektowany, zapowiadał przyjęcie postawa siedząca znana dziś jako seiza jako pełen szacunku sposób siedzenia. W połowie okresu Edo zwyczajem dla samurajów stało się siedzenie w ten sposób podczas spotkań z autorytetami, takimi jak szogun, jako symbol posłuszeństwa i lojalności. Jednak prawdopodobnie dopiero na przełomie XVIII i XIX wieku (od Genroku do Kyōhō w historii Japonii) Japończycy ogólnie przyjęli ten sposób siedzenia w swoim codziennym życiu, a w erze Meiji stał się on mocno ustanowiona jako właściwa pozycja siedząca, jako część „japońskiej kultury i tradycji” celowo stworzonej w tym czasie.

Postawa ta służy jako standardowa pozycja siedząca na podłodze podczas większości tradycyjnych formalnych okazji i jest ogólnie uważana za pełen szacunku sposób siedzenia w obecności przełożonych lub starszych, chyba że jest to dozwolone. W Indiach istnieje podobna pozycja siedząca, która nazywa się wadżrasana. Byłoby to wykonywane w formie jogi i praktykowane podczas odwiedzania świątyń i modlitwy w świątyniach. Indianie wierzą, że taka postawa przynosi korzyści zdrowotne.

Piętro

Seiza polega na siadaniu na podłodze, a nie na krześle. W tradycyjnej japońskiej architekturze podłogi w różnych pomieszczeniach zaprojektowanych z myślą o wygodzie mają podłogi tatami . Seiza jest więc ściśle związana z podłogą tatami . Są jednak okoliczności, kiedy ludzie siedzą w stylu seiza na podłogach wyłożonych wykładziną lub drewnem. Na przykład w wielu sztukach walki ta pozycja siedząca zwykle ma miejsce na podłogach z twardego drewna. W zależności od formalności okazji, otoczenia i względnego statusu osoby, czasami dopuszczalne jest siedzenie na specjalnej poduszce zwanej zabutonem (dosłownie „siedzący futon ”).

Trudności

Frederick Starr siedzący w stylu seiza na zabutonie

Czasami osobom starszym lub rannym zapewnia się taborety, nawet jeśli oczekuje się, że inni będą siedzieć w stylu seiza . Wskazane jest, zwłaszcza w sytuacjach formalnych, przynajmniej próba siedzenia w stylu seiza . Osoby niebędące Japończykami, które nie wyrosły w takiej pozycji, mogą jednak mieć trudności z przyjęciem tego w ogóle. Osoby niezaznajomione z seizą prawdopodobnie stwierdzą, że utrzymywanie jej przez ponad minutę lub dwie prowadzi do parestezji , w której ucisk nerwów powoduje utratę przepływu krwi, z towarzyszącym uczuciem mrowienia, po którym następuje bolesność uczucie pieczenia, a następnie całkowite drętwienie nóg. Jednak fizyczny dyskomfort zmniejsza się wraz z doświadczeniem, gdy poprawia się krążenie krwi. Doświadczeni praktycy seiza mogą utrzymać tę postawę przez czterdzieści minut lub dłużej przy minimalnym dyskomfortie. Przyjmując tę ​​pozycję, niektóre problemy z kolanem ulegają pogorszeniu, w szczególności choroba Osgood-Schlattera .

Specjalne taborety seiza są dostępne w Japonii. Są to składane taborety, wystarczająco małe, aby można je było nosić w torebce, które umieszcza się między stopami i na których opiera się pośladki siedząc w stylu seiza. Pozwalają zachować wygląd siedzącej seiza, jednocześnie dyskretnie odciążając pięty i stopy.

Według japońskiego Ministerstwa Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej nowe prawo, które wejdzie w życie w kwietniu 2020 r., uznaje seiza przez dłuższy czas za moralnie niedopuszczalną formę kary .

Użyj w sztuce tradycyjnej

Judo praktykujący pod kątem wykonuje dziobowe siedząc w seiza

Robienie seiza jest integralną i obowiązkową częścią kilku tradycyjnych japońskich sztuk, takich jak niektóre japońskie sztuki walki i ceremonia parzenia herbaty ( w XIX wieku wynaleziono stołową wersję ceremonii parzenia herbaty, znaną jako ryūrei ). Seiza to także tradycyjny sposób siedzenia podczas uprawiania innych sztuk, takich jak shodō (kaligrafia) i ikebana (układanie kwiatów), choć wraz z rosnącym wykorzystaniem mebli w stylu zachodnim nie zawsze jest to konieczne w dzisiejszych czasach.

Wiele teatrów zajmujących się tradycyjnymi sztukami scenicznymi, takich jak kabuki i sumo, nadal ma sekcje z widownią, w których widzowie siedzą w stylu seiza .

Szikko

Chodzenie na stopach i kolanach w pozycji seiza , znane jako shikkō (膝行, ruch kolan) , jest uważane za bardziej uprzejme niż regularne wstawanie i chodzenie. Shikkō jest dziś dość rzadkie, ale można je znaleźć w niektórych tradycyjnych, formalnych restauracjach i ryokanie , i jest praktykowane w sztuce walki aikido , gdzie ćwiczący uczą się bronić podczas poruszania się w shikkō .

Aby prawidłowo wykonać ten ruch kolanem, pięty muszą być trzymane blisko siebie, a ciało musi się poruszać jako całość. Ruch w shikkō zmusza do angażowania bioder w sposób, który jest uważany za wartościowy dla treningu aikido.

Alternatywne pozycje siedzące

Agura

Sakakibara Yasumasa siedząca w pozycji agury

Siedzenie ze skrzyżowanymi nogami, agura , jest uważane za nieformalne: jest odpowiednie w pewnych sytuacjach, ale nie w innych. Jest to powszechne w sytuacjach nieformalnych, takich jak jedzenie przy niskim stoliku w swobodnej restauracji, i dozwolone w sytuacjach formalnych, zwłaszcza dla osób, dla których sejza jest trudna, takich jak osoby starsze lub osoby niebędące Japończykami .

Yokozuwari

Siedzący samuraj trzymający miecz jedną ręką.

Niektóre pozycje siedzące (np. agura , tatehiza itp.) są niemożliwe do wykonania w spódnicach lub niektórych typach tradycyjnej odzieży damskiej (takich jak przednowoczesne kimono) bez ryzyka ekspozycji, więc alternatywna nieformalna pozycja siedząca ma obie nogi z boku , z jedną stroną bioder na podłodze, określany jako yokozuwari (横座り, dosłownie "siedzenie bokiem") .

Wariza

Inną nieformalną postawą siedzącą dla kobiet jest wariza (割座, dosłownie "siedzenie oddzielne lub dzielone" , "siedzenie w" lub "siedzenie odwrócone tailor style" w języku angielskim), która przypomina postawę seiza , w której pośladki są na podłodze, a dolne nogi są zgięte w odpowiednie strony.

Kiza

Ten praktykujący iaido wykonuje cięcie bezpośrednio z kiza

Siedzenie w seiza wymaga chwilowego przyjęcia pozycji klęczącej, z podpartymi piętami; jeśli ktoś siedzi na piętach z czubkami stóp dotykającymi podłogi i palcami zgiętymi do przodu, nazywa się to kiza (跪座 / 跪坐) . Jeśli następnie obniżymy czubki stóp na podłogę, będziemy w pozycji seiza . W niektórych szkołach iaido praktykujący wstają, aby wyciągnąć miecz i ciąć po chwilowym założeniu kiza , aby nie skręcić śródstopia wyskakując bezpośrednio z seiza .

Zobacz też

• Przyklęknięcie
• Łazić
• Wadżrasana (joga)

Bibliografia